Beeren-Protein-Shake
Fruchtig und cremig, mit Banane und Proteinpulver.
5 Min. · für 2 Gläser · vegetarisch, getränk, protein, schnell
Zutaten
Für 2 Gläser
- 200 g TK-Beeren
- 1 Banane
- 300 ml Milch
- 60 g Proteinpulver (Vanille) (Vanille, 2 Messlöffel)
- 1 TL Honig (nach Geschmack)
So geht's
- Schneiden: Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden.
- Mixen: Milch, Proteinpulver, Beeren, Banane und Honig in den Mixer geben und 45 Sekunden auf höchster Stufe mixen, bis keine Klümpchen mehr sichtbar sind.
- Servieren: In zwei Gläser füllen und sofort servieren, bevor sich das Pulver absetzt.
Tipp: Das Proteinpulver zuerst mit der Milch glatt rühren, dann erst die gefrorenen Beeren dazugeben. So bilden sich keine Klumpen.