Blaubeer-Hafer-Smoothie

Name: Blaubeer-Hafer-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: 2 Gläser
Ingredients: 200 g Heidelbeeren (frisch oder TK); 1 Banane (reif); 40 g Haferflocken; 350 ml Haferdrink; 1 EL Ahornsirup; 4 Eiswürfel

Heidelbeeren, Banane und Haferflocken im Haferdrink.

10 Min. · für 2 Gläser · vegan, frühstück, getränk, schnell

Zutaten

Für 2 Gläser

200 g Heidelbeeren (frisch oder TK)
1 Banane (reif)
40 g Haferflocken
350 ml Haferdrink
1 EL Ahornsirup
4 Eiswürfel

So geht's

Vorbereiten: Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden.
Quellen: Die Haferflocken mit dem Haferdrink in einer Schüssel 5 Minuten quellen lassen, bis sie weich sind.
Mixen: Die Masse in den Mixer geben, Heidelbeeren, Banane, Ahornsirup und Eiswürfel dazugeben und 60 Sekunden sehr fein mixen.
Servieren: In Gläser füllen und sofort trinken, solange er kalt ist.

Tipp: Haferflocken lassen sich ohne Vorquellen nur schlecht mixen. Fünf Minuten im Haferdrink machen den Smoothie glatt und verhindern Flocken im Glas.